女人要多喝这个汤,补气血,越喝气色越好,皮肤白里透红,身体好

发布时间:2021-11-25 17:00 阅读次数:
本文摘要:【今日食谱】:红枣山药鸡汤平日女性朋侪要对自己好一点除了日常一日三餐,还要多做一些补气血的汤给自己有些朋侪喜欢吃保健的药品其实不如自己多炖一些汤给自己补气补血,气血富足了,气色才会好起来身体好,气色好,天天都市神采飞扬,神采奕奕下面我们一起分享一道红枣山药炖鸡,汤汁鲜美,肉质香嫩,口感富厚【食材】:土鸡1/2只(约800克) 红枣大40g 山药150克 枸杞子5克 姜片30克调料:米酒50毫升 盐1小匙 水800毫升【步骤】:1、将鸡肉洗净后剁小块;2、山药去皮切成小块,姜

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【今日食谱】:红枣山药鸡汤平日女性朋侪要对自己好一点除了日常一日三餐,还要多做一些补气血的汤给自己有些朋侪喜欢吃保健的药品其实不如自己多炖一些汤给自己补气补血,气血富足了,气色才会好起来身体好,气色好,天天都市神采飞扬,神采奕奕下面我们一起分享一道红枣山药炖鸡,汤汁鲜美,肉质香嫩,口感富厚【食材】:土鸡1/2只(约800克) 红枣大40g 山药150克 枸杞子5克 姜片30克调料:米酒50毫升

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盐1小匙 水800毫升【步骤】:1、将鸡肉洗净后剁小块;2、山药去皮切成小块,姜切成片,我用的枣很大,切成小块,如果您用小枣,不用切,备用;3、煮一锅水 , 水滚后将鸡肉块下锅, 汆烫约1分钟后取出(鸡汤水不要扔);4、 将鸡肉用冷水洗净沥干, 备用;5、 将氽烫过的鸡肉块放入炖盅, 加入水、 米酒、 山药、 枸杞子、 红枣及姜片,水烧开后,放入蒸锅中蒸20分钟;6、20分钟后,加入盐调味,即可
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